No se puede construir nada duradero sobre unos cimientos poco sólidos. Por ello, en esta clase de Yoga para principiantes te explico los fundamentos para distribuir correctamente el peso en los pies y distintas posturas en bipedestación para fortalecer la musculatura de los tobillos y piernas.
El Yoga otorga una especial importancia a la función de los pies, no sólo porque sus movimientos y alineación afectan al resto del cuerpo, sino porque es en la planta de los pies por donde recibimos la energía de la tierra. Por ello, es importante que prestemos atención en la pisada durante las posturas en bipedestación. Los pies son la base del cuerpo y el cuerpo es la herramienta fundamental con la que trabajamos en Yoga para la evolución de la conciencia.
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