打坐雙盤的兩個基本要領，掌握這些技巧，雙盤成真再也不是夢想By minihowtos | February 8, 2019 0 Comment 不能雙盤的根本原因有兩點：一個是沒有開胯， 一個是腳踝比較僵硬，這兩點是導致大家不能雙盤的因素。今天就給大家簡單講解一下，下期視頻給大家展示幾個開胯的動作， 歡迎關注！
