दोस्तों आज हम आपके लिए लाये है मेरुदंडासन। इसके नियमित अभ्यास से यकृत और उदरस्थ अंग क्रियाशील बनते है। एकाग्रता और संतुलन शक्ति को बढ़ाता है।
सीमाबोरायोगस्वास्थ्य सीमा बोरा योग स्वास्थ्य
seemaaborayogswsthya Seema Bora yoga swasthya
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